産後調理院2013 Part.4 （産後調理院での食事）

以前、出産後の病院での食事を紹介しましたが、今回は 産後調理院 での食事です。

まずは写真から

調理院食事

こんな感じで、病院では個室でしたので、一人で食事ですが、この産後調理院では産婦みんなで食事をします。

見てお分かりかと思いますが、韓国でも授乳中は辛い料理はほとんど食べません。

そして、定番の 미역국（ミヨックク＝わかめスープ） は出ていますね。
でもこの調理院では、2週間滞在のうち3食程度はわかめスープが出なかったようです。


また、食事以外に間食も出ます。こんな感じです。

調理院間食

果物や、甘味、おかゆなどが多いようです。最後の黄色いものはかぼちゃのおかゆです。

食事の回数は、朝食（8：00）、間食（10：00）、昼食（12：30）、間食（15：00）、夕食（18：00）、間食（20：00）と、1日6食です。

10：00の間食は毎日、生果物ジュース（バナナ牛乳など）が出たそうです。

経験された方はご存知だと思いますが、授乳中はとにかくおなかが減るそうです。

授乳期間が終わってからも同じペースで食べてしまうと・・・気を付けてください（笑）